Aktuality‎ > ‎

Přednášku "Aktuální otázky zdravé výživy"

přidáno: 25. 11. 2012 4:14, autor: Klub Absolventů U3V   [ aktualizováno 11. 12. 2012 21:00 ]
připravil na 23.11.2012 MVDr. Pavel Kolář. Pro starší lidi je důležité zařazovat do jídelníčku probiotické potraviny, které jsou důležité pro imunitní systém (např. jogurt z Jindřichova Hradce).
Dále vlákninu, sacharidy, rostlinné oleje (řepkový), dostatek tekutin, vitamíny (ovoce, zelenina), minerály. Pro odlehčení trávícího traktu je vhodné zařadit občasný půst.
Comments